Christie Brinkley, de 63 años, comparte sus principales secretos contra el envejecimiento, y son tan fáciles

Si realmente hay una fuente de juventud, estamos bastante seguros de que Christie Brinkley es un visitante regular.

La supermodelo de 63 años, que apareció recientemente en el tema de trajes de baño Sports Illustrated, parece haber dejado de envejecer por completo, aunque insiste en que no es gracias a las pociones mágicas ni a nada de eso.

Imagen: Sports Illustrated Swimsuit 2017 NYC Launch Event, Christie Brinkley
Christie Brinkley asiste al evento de lanzamiento de Sports Illustrated Swimsuit 2017 NYC el 16 de febrero de 2017 en la ciudad de Nueva York.Getty Images for Sports Illustrated

En una nueva entrevista con Forbes, Brinkley le da crédito a la ciencia por su buen aspecto, revelando lo que hace en su propia vida para evitar el proceso de envejecimiento..

Entonces, ¿cuáles son los trucos?

Come sano

Sí, es uno que hemos escuchado mucho, pero es tan importante que vale la pena repetirlo. Brinkley, vegetariano, es partidario de comer muchas frutas y verduras. Ella también come “una dieta de arcoiris en la que llenas tus platos con tantos colores como puedas para que obtengas una amplia variedad de antioxidantes”.

Y sí, los dulces vienen en todos los tonos diferentes, pero eso no es lo que ella quiere decir. Esa es la otra regla nutricional de Brinkley: evitar ingredientes artificiales o desconocidos, azúcar añadida, harina blanca procesada y exceso de sal.

Sé optimista

Hay beneficios de salud científicamente probados para sonreír, así que adelante y destelle esos blancos nacarados como lo hace Brinkley.

Y cuando se trata de ver el lado positivo, siempre trate de hacerlo. Ser positivo levantará naturalmente las esquinas de sus labios, y quién no encontrará un rostro feliz atractivo?

Usar protector solar

Brinkley es inflexible acerca de usar su SPF. De hecho, su línea de cuidado de la piel Christie Brinkley Authentic Skincare presenta muchos productos que protegen contra los efectos nocivos del sol. ¿Su lema? “No hornear, falsificar en su lugar”.

Por lo tanto, deslice un poco de bronceador, use ropa que realce el tono de su piel y salve de esos rayos que envejecen.

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Beber abundante agua

Brinkley dijo que cuando bebe mucha agua, se siente mucho mejor. H2O también tiene un beneficio científico para su piel. Eso es porque no obtener lo suficiente “puede hacer que su piel se vuelva más seca, más firme, más escamosa, menos resistente y más propensa a arrugarse”, según la Universidad de Wisconsin..

Mantenerse activo

“La clave es mezclar las cosas, mantener la variedad, integrar el ejercicio en sus rutinas diarias y hacer ejercicio divertido”, dijo Brinkley. Sentarse puede provocar aumento de peso y otros problemas de salud, así que muévete.

Oye, si eso significa que nos veremos 10 años más jóvenes, lo haremos!

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