Pat Kiernan, présentateur des nouvelles de NY1, partage son secret pour se lever tôt (à 3h08)

Pat Kiernan se réveille avant l’aube depuis près de deux décennies en tant que présentateur du journal NY1. Il a parlé à AUJOURD’HUI pour notre série Morning Routine et a partagé sa routine personnelle ainsi que ses conseils sur la façon de tirer le meilleur parti des premières heures. Le nouveau livre pour enfants de Kiernan, «Good Morning, City», illustré par Pascal Campion, donne aux enfants un aperçu de tout ce qui se passe pendant leur sommeil.

NY1 morning news anchor Pat Kiernan's morning routine
Après le maquillage, Pat Kiernan s’envole.

Je t’ai entendu régler trois alarmes. À quelle heure vous réveillez-vous?

Ouais. J’ai deux sur l’iPhone et un réveil de secours. Dix-neuf matinées sur vingt, cela n’entre jamais en ligne de compte. Je me lève à 3h08. Quand tu travailles à cette heure, la somnolence est la chose la plus dangereuse. Il suffit de régler l’alarme et de se lever.

Le samedi, je dors comme tout le monde, même si ça me ruine lundi matin.

NY1's Pat Kiernan morning routine includes a bowl of Shreddies
Pat Kiernan fouille dans un bol de Shreddies. Il mange le même petit déjeuner depuis l’âge de 6 ans.

Avez-vous déjà dormi?

J’ai quelques fois, mais cela arrive très rarement.

Devez-vous marcher sur la pointe des pieds pour ne pas réveiller votre femme et vos enfants??

Absolument. Je suis bon, cependant. Je porte mes chaussures à la porte d’entrée et les mets là-bas. J’ai appris tous les secrets pour ne pas réveiller toute la maison.

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New York 1's Pat Kiernan morning routine
Pat Kiernan ne perd pas de temps à se préparer le matin.

Quelle est la première chose que tu fais le matin?

Je mange les mêmes céréales depuis l’âge de 6 ans. Il s’agit d ‘une céréale canadienne appelée Shreddies que je dois maintenant importer parce qu’elle n’est pas vendue aux États – Unis. J’aime mon Shreddies détrempé. Donc, les Shreddies doivent avoir du lait sur eux pendant 15 minutes avant qu’ils ne deviennent suffisamment détrempés. Cela semble un peu fou de vous l’expliquer, mais la première chose que je fais est d’aller en bas et de verser le lait sur eux, juste pour que le processus avance..

Et puis en général, j’entre dans mon email, puis je monte et prends une douche super rapide et jette mon costume et ma cravate. Je ne fais jamais vraiment la cravate jusqu’à ce que mon maquillage soit fait, cependant. Je fais mon propre maquillage quand je suis à la gare.

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NY1's Pat Kiernan morning commute
Pat Kiernan prend une voiture de sa maison de Brooklyn pour travailler à Manhattan tous les matins.

Quand allez-vous au travail?

Je suis là à 4h15 du matin. Je devrais passer au travers de maquillages et de conversations au plus tard à 4h30, puis nous commençons à pré-enregistrer des segments pour les heures de diffusion à 5h00..

NY1's Pat Kiernan on his morning commute
Kiernan traverse un marché vide de Chelsea pour se rendre au studio.

Quel est votre meilleur conseil pour une matinée réussie?

Il y a une raison pour laquelle mon premier arrêt est le petit-déjeuner. Je ne suis pas un buveur de café; Je ne compte pas sur la caféine le matin. Aussi stéréotypé que cela puisse paraître: Mangez un bon petit déjeuner. Beaucoup de gens se mettent au travail et ils sont toujours mous. Je n’ai pas le luxe d’un début de journée graduel. Dans les 20 minutes la plupart du temps, je suis à la télévision. Avoir votre petit-déjeuner après votre arrivée au travail, eh bien, je pense que cela signifie que vous avez dormi pendant les 30 premières minutes de travail.

NY1's Pat Kiernan usually does his own makeup in the morning
Pat Kiernan et son collègue Jamie Stelter, l’ancre de la circulation de NY1, se préparent dans la salle de maquillage.

À quoi ressemble la ville de New York avant que tout le monde ne se réveille??

C’est paisible. Eh bien, aussi paisible que New York City. C’est une période intéressante, car vous êtes principalement avec la foule en retard. Quelques personnes se débattent pour terminer leur soirée. Vous êtes en avance sur les lève-tôt. Ce sont les gens qui travaillent toute la nuit. Il y a des tonnes de camions à ordures – le nombre de camions à ordures que vous rencontrez est phénoménal. Ce sont des travailleurs du transport, des propriétaires de restaurants se préparant à s’ouvrir pour la foule de 6 heures. Je ne prétends pas avoir le monopole au réveil de 3 heures.

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La ville à cette heure-là est une chose sur laquelle vous vous concentrez dans votre nouveau livre pour enfants, “Good Morning, City”. Comment est né ce projet??

Il est sorti d’une conversation qui a commencé sur Twitter, quand un éditeur de livres pour enfants m’a suivi. Nous avons réfléchi à des idées pour quelque chose qui me conviendrait, et rien ne frappe vraiment. Et puis nous sommes arrivés à cette idée que les parents ont beaucoup d’options en ce qui concerne les livres du soir, les livres à faire au lit, et il n’y a pas beaucoup d’attention sur les heures du matin. Alors, imaginons un livre destiné à donner à l’enfant un aperçu de ce qui s’est passé pendant son sommeil..

Le nouveau livre de Pat Kiernan, “Good Morning City”, a été illustré par Pascal Campion. Pascal Campion

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La chose amusante à propos de cela d’un point de vue d’enfant est qu’il y a ce monde mystérieux qui s’est produit pendant qu’ils dormaient. S’ils vont à la boulangerie le matin, les croissants sont tous là; ils ont déjà été cuits. S’ils vont au stoop, le journal est là. Donc, ce livre leur montre comment certaines de ces choses se produisent.

Cette interview a été modifiée et condensée pour plus de clarté.

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26 octobre 201601:54