Πώς ένας φορτηγατζής έχασε £ 65 με το μαγείρεμα vegan γεύματα στο δρόμο

Ένας άνθρωπος αποδεικνύει ότι αυτό που φαίνεται σαν μια δοκιμαστική εργασία για τους περισσότερους μπορεί να γίνει με μια μικρή αφοσίωση – και λαχανικά. Μιλάμε για την απώλεια βάρους. Το μακρινό φορτηγό του Μισισιπή Μπόμπι Άντερσον συνειδητοποίησε ότι μετά από 21 χρόνια στην εργασία, ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσει τον τρόπο ζωής του.

Αυτός ο φορτηγατζής έχει βρει το δρόμο για υγιεινή διατροφή

Jul.09.201504:12

Εκμεταλλευόμενοι περίπου 14 ώρες την ημέρα, έξι μέρες την εβδομάδα, πίσω από έναν τροχό, ο καθιστικός τρόπος ζωής άρχισε να καλύπτει τον Άντερσον, έναν βετεράνο ναυτικό.

«Ήθελα να μοιάζω με τον Arnold Schwarzenegger και κατέληξα να μοιάζω με τον Chris Farley», δήλωσε ο Anderson στους SETimes.

Οδηγός φορτηγού lost 65 pounds by cooking vegan meals on the road
Ένας άνθρωπος αποδεικνύει ότι αυτό που φαίνεται σαν μια δοκιμαστική εργασία για τους περισσότερους μπορεί να γίνει με μια μικρή αφοσίωση – και λαχανικά. Μιλάμε για την απώλεια βάρους. Το μακρινό φορτηγό του Μισισιπή Μπόμπι Άντερσον συνειδητοποίησε ότι μετά από 21 χρόνια στην εργασία, ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσει τον τρόπο ζωής του.ΣΗΜΕΡΑ

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, μαζί με τις αυξανόμενες χιλιόμετρα, ο αριθμός στην κλίμακα άρχισε να αυξάνεται και για τον Άντερσον καθώς πακεταζόταν τα κιλά. Οι στάσεις των φορτηγών, οι οποίες είναι διαβόητες για επιλογές γρήγορου φαγητού – συνήθως η μόνη επιλογή των φορτηγών για γεύματα κατά τη διάρκεια πολλών ωρών – άφησε τον Άντερσον με ελάχιστο χρόνο για να χτυπήσει το γυμναστήριο και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής άρχισε να τον καλύπτει.

Ωστόσο, το περασμένο έτος, ο 45χρονος αποφάσισε να δεσμευτεί να αλλάξει. Το αποτέλεσμα ήταν απώλεια βάρους 65 κιλών και μέτρηση.

https://www.instagram.com/p/zj1tigFyco

“Η κοιλιά μου ήταν εδώ πάνω στο τιμόνι και τώρα έχω χώρο για να αναπνεύσω και εξακολουθεί να πηγαίνει κάτω”, δήλωσε ο Άντερσον.

Τι έκανε; Είναι απλό: Έκοψε γρήγορο φαγητό. Όχι ακόμα κουτάβια για μπάρμπεκιου ή λυκίσκου – Νησιά νότιας κουζίνας άνεση.

https://www.instagram.com/p/zkOMgklyd0

Ο μεγαλύτερος παίκτης παιχνιδιού ήταν ότι άρχισε να μαγειρεύει τα γεύματά του. Έβαλε τον εαυτό του σε μια περιοριστική δίαιτα, κόβοντας όλο το κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και προσθέτοντας θρεπτικά φρούτα και λαχανικά όπως αβοκάντο, πατάτες και βακκίνια για να δημιουργήσουν μια ισορροπημένη διατροφή.

https://www.instagram.com/p/1i8GP8FyVc

Αλλά πώς το κάνει, είναι νομάδος στο δρόμο?

Χρειάζεται προσεκτικό σχεδιασμό και λίγη ώρα για την ημέρα του. Όταν δεν είναι στο δρόμο, προετοιμάζει τα γεύματά του για την ερχόμενη εβδομάδα.

Οδηγός φορτηγού lost 65 pounds by cooking vegan meals on the road
Ένας άνθρωπος αποδεικνύει ότι αυτό που φαίνεται σαν μια δοκιμαστική εργασία για τους περισσότερους μπορεί να γίνει με μια μικρή αφοσίωση – και λαχανικά. Μιλάμε για την απώλεια βάρους. Το μακρινό φορτηγό του Μισισιπή Μπόμπι Άντερσον συνειδητοποίησε ότι μετά από 21 χρόνια στην εργασία, ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσει τον τρόπο ζωής του.ΣΗΜΕΡΑ

“Χρειάζεται όλη μέρα να ετοιμαστείτε να το κάνετε αυτό, αλλά αξίζει τον κόπο”, δήλωσε ο Άντερσον.

https://www.instagram.com/p/zVFq0glyTy

Τα γεύματα του Άντερσον δεν είναι βαρετά ακόμη και με μια τέτοια περιορισμένη διατροφή και έλλειψη χώρου στην κουζίνα. Αντ ‘αυτού, ο Άντερσον χρησιμοποιεί την ηλεκτρική ενέργεια του φορτηγού προς όφελός του και μεταφέρει μια χύτρα πεπιεσμένου αέρα, συσκευή παρασκευής γκοφρέτα, εστία, τοστιέρα και Nutribullet.

ΣΗΜΕΡΑ

Κάνει πιάτα όπως το λαχανικό ανακατεύετε-τηγανίζουμε με σάλτσα φιστικιών, το οποίο έχει ρύζι, κουνουπίδι, μπρόκολο, σκόνη κάρι, αποξηραμένο μαϊντανό και πιπέρι.

ΣΗΜΕΡΑ

Τα γεύματά του γίνονται επίσης γρήγορα από την εποχή της ουσίας γι ‘αυτόν. Για παράδειγμα, η ανάσα-fry διαρκεί 12 λεπτά.

“Είναι πολύ συναρπαστικό και κάθε μέρα έχει διαφορετική γεύση”, δήλωσε ο Άντερσον για τα γεύματά του.

Πέρα από την απώλεια βάρους, ο Άντερσον είδε μια μεταμόρφωση στη γενική υγεία του.

“Δεν λαμβάνω πλέον αντικαταθλιπτικά, δεν υπάρχει αίμα, δεν υπάρχει καθόλου φάρμακο και όλα είναι εγκεκριμένα γιατρούς”, εξήγησε ο Άντερσον, ο οποίος τώρα ασκεί και πάλι.

https://www.instagram.com/p/xmHGlLlydp

Με τέτοια απίστευτα αποτελέσματα, ο Anderson αποφάσισε να ξεκινήσει ένα blog με την ελπίδα να δημιουργήσει μια κοινότητα υποστήριξης και έμπνευσης για άλλους που προσπαθούν να κάνουν το ίδιο. Παρακολουθεί την πρόοδό του μαζί με ιδέες για γεύματα στη σελίδα του Φορτηγού Φορτηγού Trucker Facebook και στο λογαριασμό Instagram.

Δοκιμάστε τους απλούς κυλίνδρους άνοιξης του Bobby

Έτσι για όλους μας πιστεύοντας ότι δεν μπορούμε να δεσμευτούμε για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, επειδή απλά δεν έχουμε το χρόνο, ο Άντερσον αποδεικνύει ότι οτιδήποτε είναι δυνατό εφ ‘όσον είστε αποφασισμένοι.

Εμπνευσμένο από τον Άντερσον; Δοκιμάστε την υγιή περιστροφή του σε mac και τυρί – μείον το τυρί.

Μπόμπι Άντερσον / Φορτηγό Φόρεστ Trucker Facebook Page
Πάρτε τη συνταγή

Mac-και-όχι-τυρί με Μπρόκολο

Μπόμπι Άντερσον

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

56 + = 64