Γαλακτοκομικός αποκωδικοποιητής: Τι σημαίνει κάθε καπάκι χρώματος στο μπουκάλι γάλακτος σας

Τα περισσότερα γάλατα είναι καθαρά λευκά. Αλλά το γαϊδουράκι είναι πραγματικά ένα πολύχρωμο μέρος.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι παραγωγοί γαλακτοκομικών προϊόντων χρησιμοποιούν μια ποικιλία από διαφορετικά καπάκια και μπουκάλια σε διαφορετικές αποχρώσεις για να βοηθήσουν στη διάκριση μεταξύ της περιεκτικότητας σε λιπαρά κάθε ποτού. Δεν είναι όλες οι εταιρείες που παίζουν σύμφωνα με τους κανόνες, αλλά εδώ είναι ένας βασικός οδηγός για να κάνετε το επόμενο ταξίδι σας στο τμήμα γάλακτος να πάει λίγο πιο γρήγορα.

Ανδρας ping for Milk
Περικοπή άποψη ενός άνδρα που διαβάζει την ετικέτα σε ένα μπουκάλι γάλακτος. Οριζόντια βολή.Getty Images

Πολλές μάρκες γαλακτοκομικών προϊόντων καλύπτουν τα μπουκάλια γάλακτος τους σύμφωνα με ένα σύστημα που είναι παρόμοιο με τον τρόπο που οι παραγωγοί ψωμιού χρωματίζουν τις ζακέτες του κωδικού τσάντας – με ποια ημέρα της εβδομάδας το ψωμί ψήνεται.

Το ping για το αγαπημένο σας γάλα είναι εύκολο, όπως το κόκκινο, το μπλε ή το πράσινο – με εξαίρεση μερικούς αδίστακτους παραγωγούς όπως το Horizon Organics, το οποίο κωδικοποιεί το χρώμα από τις ετικέτες στο μπροστινό μέρος του γάλακτος (όλα τα μισά γαλόνα γάλακτα χρησιμοποιούν λευκά καπάκια και όλα των γάλακτος γαλονιών τους χρησιμοποιούν κόκκινο χρώμα).

Αλλά όταν πρόκειται για τις περισσότερες μεγάλες μάρκες, όπως το Dairy Pure, το κουτάβι του Target, το γαλακτοκομείο, το Rite, το Hood, η Μεγάλη Αξία και πολλά άλλα, ο άνθρωπος μπορεί να βασιστεί σε έναν αρκετά σταθερό οδηγό χρωμάτων,.

Οι μύθοι των τροφίμων αποκαλύπτονται: Το πλήρες γάλα μπορεί να είναι υγιέστερο από το αποβουτυρωμένο

Feb.28.201809:19

Πλήρες γάλα – κόκκινο

Μεταξύ των σημαντικότερων προμηθευτών που ερευνήθηκαν, το κόκκινο είναι το πιο ομόφωνα χρησιμοποιούμενο χρώμα καπακιού για αυτό το πλήρες λίπος. Έτσι εάν προτιμάτε να πίνετε πλήρες γάλα, οι μελέτες που λένε ότι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο του διαβήτη και να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, είναι εντάξει να δούμε λίγο κόκκινο στο γαλαξιακό διάδρομο.

Πληροφορίες διατροφής για 1 φλιτζάνι (8 ουγγιές): 150 θερμίδες. 8 γραμμάρια πρωτεΐνης. 8 γραμμάρια λίπους

2 τοις εκατό – μπλε

Οι ποικίλες αποχρώσεις των μπλε καπέλων είναι οι πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες για να σημειώσουμε αυτή τη δημοφιλή επιλογή γάλακτος, αλλά όχι όλα τα χρώματα της μάρκας μέσα στις γραμμές. Προσέξτε για κίτρινες κορυφές και ετικέτες που ρίχνονται στο μίγμα. Ορισμένες μάρκες, όπως η Dairy Maid και η Kemps, χρησιμοποιούν κίτρινα καπάκια στα κανάτα των 2 τοις εκατό.

Διατροφικές πληροφορίες για 1 φλιτζάνι (8 ουγκιές): 120 θερμίδες. 8 γραμμάρια πρωτεΐνης. 5 γραμμάρια λίπους

Υγιής Salted Caramel Milkshake
Πάρτε τη συνταγή

Υγιεινό αλατισμένο καραμέλα Milkshake

Joy Bauer

1 τοις εκατό – πράσινο

Εκείνοι που προτιμούν λίγο λίπος στο γάλα τους θα πρέπει να αναζητούν φιάλες με πράσινο κάλυμμα. Οι περισσότερες μάρκες χρησιμοποιούν αυτή την τυχερή σκιά για 1 τοις εκατό γάλα.

Πληροφορίες διατροφής για 1 φλιτζάνι (8 ουγγιές): 100 θερμίδες. 8 γραμμάρια πρωτεΐνης. 2 γραμμάρια λίπους

Αποβουτυρωμένο ή μη λιπαρό – μοβ

Πολλά μεγάλα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως τα γαλακτοκομικά Pure, κολλάνε σε μωβ, αλλά μερικά, όπως το Pantry Market του Target, αδέσποτα λίγο με ένα ροζ καπάκι. Και η ετικέτα χαρτοκιβωτίων της Horizon Organics (όχι το καπάκι της) χρησιμοποιεί στην πραγματικότητα μια λευκή ετικέτα με μπλε γράμματα. Έτσι, εάν αναζητάτε αποβουτυρωμένο γάλα, ελέγχετε πάντα το χαρτοκιβώτιο ή την ετικέτα.

Πληροφορίες διατροφής για 1 φλιτζάνι (80 ουγγιές): 80 θερμίδες. 8 γραμμάρια πρωτεΐνης. όχι λίπος

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το γάλα; Ελέγξτε αυτό το αστάρι στην αλήθεια για τα βότανα γάλατα.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

13 − 4 =