Ο γάμος είναι σκληρή δουλειά: 7 τρόποι να το κάνεις πάλι διασκέδαση

Πριν από λίγες εβδομάδες, η Pink ανακοίνωσε στον κόσμο τι σκέφτηκε σχετικά με το γάμο: “Η μονογαμία είναι δουλειά!” δήλωσε. Αλλά δεν σταμάτησε εκεί – ο Ροζ αποκάλυψε ότι μερικές φορές περιπλέκει τον σύζυγό της, και άλλες φορές, δεν μπορεί να τον σταθεί. Διασημότητες – είναι πραγματικά όπως εμείς, huh?

Ο γάμος λειτουργεί; Ναι, σίγουρα είναι. Ωστόσο, αυτό που βλέπουμε στις ταινίες του Χόλιγουντ μας λέει ότι δεν είναι. Οι περισσότερες ιστορίες αγάπης τελειώνουν ευτυχώς πάντα – μετά από μόλις δύο ώρες. Δεν βλέπουμε τι μοιάζει με έναν πραγματικό γάμο πέντε, 10, 20 χρόνια κάτω από το δρόμο – όταν δεν είναι τόσο πολύ “σκουπίστε τα πόδια μου” όπως είναι, “σκουπίστε το πάτωμα της κουζίνας για τις συγκινήσεις μου”.

Τι συμβαίνει όταν οι σχέσεις μας δεν είναι πλέον “τέλεια εικόνα”; Η ψυχρή σκληρή αλήθεια είναι ότι τα σκαμπανεβάσματα είναι φυσιολογικά και κάθε ζευγάρι θα αντιμετωπίσει συγκρούσεις. Τόσο τα ευτυχισμένα ζευγάρια όσο και τα άθλια άτομα έχουν τα ίδια προβλήματα – είναι το πώς αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα που υπαγορεύουν το μέλλον της σχέσης τους.

«Είναι η ερωμένη του συζύγου σας» και άλλες συμβουλές γάμου από το εξωτερικό

Jun.28.201703:42

Έτσι, τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το γάμο σας διασκεδαστικό και ευτυχισμένο; Το κλειδί γίνεται ο καλύτερος σύζυγος – και εδώ υπάρχουν επτά τρόποι να το κάνετε αυτό:

1. Πρακτική ευγνωμοσύνη.

Το κλειδί για να έχετε περισσότερα παθιασμένα και διασκεδαστικά συναισθήματα σχετικά με το σύζυγό σας είναι να γράψετε τα πράγματα που κάνει ο σύζυγός σας για εσάς, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, που σας κάνουν να νιώσετε ευγνώμονες. Η ευτυχία οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην ευγνωμοσύνη. Εδώ, θα ξεκινήσω τη δική μου λίστα, ώστε να μπορείτε να δείτε πώς να δομήσετε τη δική σας:

Τι είμαι ευγνώμων για το σύζυγό μου Andy:

  • Μου φέρνει καφέ κάθε πρωί σε μια μεγάλη κούπα (συλλέγω κούπες και πάντα βρίσκει καλό).
  • Όχι μόνο αυτό, αλλά το φέρνει επάνω τρεις σκάλες προς το σημείο όπου βρίσκεται το δωμάτιό μας.
  • Ξυπνάει ευτυχώς τις περισσότερες μέρες.
  • Αγαπά τη δουλειά μου και με στηρίζει με κάθε τρόπο.
  • Θέλει να αγοράσω ωραία πράγματα για τον εαυτό μου, γιατί θα προτιμούσα να χτυπήσω το ράφι πώλησης.
  • Είναι καλός στην οικογένειά μου και τους αγαπάει σαν τον δικό του.

Ο Terry Crews μοιράζεται το μάντρα ευγνωμοσύνης και αγάπης για τα άλογα την ΣΗΜΕΡΑ

Oct.21.201504:15

Κάνετε αυτό και παρακολουθήστε τα θετικά σας συναισθήματα και πάλι, και προσέξτε το χαμόγελο στο πρόσωπό σας καθώς γράφετε. Έχετε το σύντροφό σας το ίδιο – και παρακολουθήστε πώς τα πράγματα γίνονται πιο ευχάριστα και τόσο γρήγορα.

2. Αφήστε τη δυσαρέσκεια σας.

Αν έχετε ένα τσιπ στον ώμο σας επειδή ο σύντροφός σας δεν βοηθά αρκετά συχνά στην κουζίνα ή δεν σχεδιάζει κοινωνικές εξορμήσεις, αυτές οι αρνητικές σκέψεις θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αγάπη και τα καλά συναισθήματα που έχετε δημιουργήσει με την πάροδο του χρόνου.

Πάρτε μια σκληρή ματιά στις προσδοκίες που πιστεύετε ότι ο σύζυγός σας δεν συναντά. Αναμένοντας τον σύντροφό σας να είναι πάντα σέξι, αστείο, εύλογο, λογικό και εξυπηρετικό είναι ένα set-up για κακά συναισθήματα. Για να πάρετε τον ενθουσιασμό πίσω, πρώτα πρέπει να ξεπεράσετε τις δυσαρέσκειες σας και να προσπαθήσετε να δεχτείτε τη σύζυγό σας. Με τον τρόπο αυτό θα αλλάξετε όλη τη δυναμική της σχέσης σας, καθιστώντας πολύ πιο εύκολη την επικοινωνία, τη σύνδεση και την αγάπη.

3. Πάρτε τη φυσική.

Όταν ερωτευτείτε με κάποιον, αναζητάτε συνεχώς τρόπους να βρίσκεστε σε φυσική επαφή με αυτό το άτομο: κρατώντας τα χέρια, αγκάλιασμα, φιλιά, αγκαλιάζοντας. Η επανένταξη των καθημερινών σωματικών χειρονομιών εδώ και εκεί μπορεί να σας βοηθήσει να ξαναδώσετε αυτά τα αγαπημένα συναισθήματα.

Ξεκινήστε το μικρό σας με ένα απαλό βούρτσισμα του βραχίονα, ένα κτύπημα στην πλάτη, κρατώντας τα χέρια, απλά βάζοντας το χέρι σας επάνω του. Κάθε χειρονομία μετράει. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας και η φυσική επαφή είναι μια σημαντική ανθρώπινη ανάγκη – τα αγκαλιά 30 δευτερολέπτων είναι τα αγαπημένα μου. Η αφή πραγματικά σας φέρνει πιο κοντά. Πριν το ξέρετε, αυτές οι μικρές πινελιές θα μεταφραστούν σε μια βαθιά συναισθηματική σύνδεση.

Γάμος 101: Millennials παίρνουν μαθήματα κολέγιο για το πώς να μείνετε γάμο

Jun.26.201704:02

4. Αποφύγετε τη μεροληψία της αρνητικότητας.

Όσο περισσότερο είστε παντρεμένοι, τόσο πιο πιθανό είναι να δώσετε προσοχή στις αρνητικές πτυχές του συζύγου σας και όχι στα χαρακτηριστικά που βρήκατε στο παρελθόν αξιολάτρευτο. Είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης.

Για να αντισταθμίσετε αυτήν την τάση προς κριτική, πρέπει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να αναζητήσετε τι είναι καλό. Δεν είναι πάντα εύκολο και απαιτεί εργασία. Να θυμάσαι τη λίστα ευγνωμοσύνης για την οποία σου είπα; Το επόμενο βήμα είναι να πείτε στο συνεργάτη σας τι αγαπάτε και εκτιμάτε γι ‘αυτά – συγκεκριμένα!

5. Μάθετε πώς να αποσυρθείτε.

Όταν συμβαίνουν αυτά τα αναπόφευκτα επιχειρήματα, δοκιμάστε αυτήν την προσέγγιση. Ένα άτομο αποκαλεί “Σταματήστε!” στο ΣΠΙΤΙ ΜΑΣ. Το ονομάζουμε “κλιμάκωση”. Βάζουμε τη θερμή συζήτηση σε παύση στέλνοντας τους πάντες στους δικούς τους ασφαλείς, ήσυχους χώρους στο σπίτι για να ηρεμήσουν. Τα παιδιά μου το αποκαλούν “μπόξερ που επιστρέφουν στις γωνίες τους”.

Η παύση συνήθως διαρκεί 20-30 λεπτά, το μέγιστο, και είναι θαυμαστό πώς μπορούμε να λύσουμε τα πράγματα σε δύο λεπτά μετά από μια κλιμάκωση.

6. Να είστε πάντα ευγενικοί.

Αυτό είναι δύσκολο να γίνει – ειδικά όταν ο σύντροφός σας σπρώχνει τα κουμπιά σας. Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που σας ερεθίζουν περισσότερο και σχεδιάστε να απαντήσετε με καλοσύνη και όχι με δηλητήριο. Αυτό θα βελτιώσει γρήγορα τα πράγματα και θα κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται αγαπητός και σημαντικός.

7. Τα νέα πράγματα μαζί!

Όλο και περισσότεροι γράφονται για την αύξηση της ευτυχίας με την αύξηση της καινοτομίας – που σημαίνει να κάνεις νέα πράγματα και να μοιράζεις νέες εμπειρίες μαζί!

Προτείνετε να πάρετε μια αίθουσα χορού salsa ή αίθουσα χορού, πηγαίνετε σε ένα ταξίδι ποδηλασίας μαζί – ακόμη και δοκιμάζοντας ένα νέο εστιατόριο μπορεί να βοηθήσει να σπάσει τη μονοτονία και να οικοδομήσει ξανά τον ενθουσιασμό. Ενημερώστε τον συνεργάτη σας για το γιατί η καινοτομία λειτουργεί (είναι επίσης ωραία για τη σεξουαλική σας ζωή) και είμαι βέβαιος ότι θα χαρεί να συμμετάσχει στη διασκέδαση!

Ο προπονητής χρονολόγησης Bela Gandhi είναι ο ιδρυτής και πρόεδρος της Smart Dating Academy.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 6