Esta mujer cambió su vida y perdió 150 libras en 2 años

Bri Blank siempre había tenido sobrepeso. Luchó por acomodarse en los puestos de los restaurantes y en los escritorios de la escuela, e incluso fue expulsado de su parque de diversiones favorito porque el cinturón de seguridad no se doblaba.

Aunque se enfrentó a muchos desafíos debido a su peso, nunca estuvo motivada para hacer algo al respecto. Ella estaba feliz y tenía amigos cariñosos y familiares que la apoyaron. Sin embargo, en enero de 2012, Blank subió a una báscula por curiosidad, y fue entonces cuando se dio cuenta de que era hora de actuar..

“Vi un número que nunca, nunca quise ver: pesaba 306 libras”, dijo Blank, de 25. “En ese momento, sabía que tenía que cambiar mi estilo de vida, no para cualquier otra persona, sino para mí y mi salud. “

Vea las comidas saludables que ayudaron a 1 joven a perder 150 libras

19 de febrero de 201103:07

En poco más de dos años Blank perdió 150 libras, y Joy Bauer se emocionó al dar la bienvenida a Blank al Joy Fit Club!

Alegría Fit Club Before and After
Bri Blank cambió por completo su dieta y perdió 150 libras.

Blank comenzó su viaje de pérdida de peso investigando opciones de alimentos saludables en los comedores de la universidad. Contó calorías para mantener su dieta en buen camino, y redujo de 3.000 calorías por día a 1.500 calorías de alimentos más nutritivos.

“Después de cuatro meses había perdido 50 libras”, dijo Blank. “Cuando regresé a casa para las vacaciones de verano, comencé a hacer ejercicio y cocinar para mí”.

Lo mantuvo y, en octubre de 2013, había perdido 150 libras..

“Toda mi vida es 100 por ciento diferente”, dijo Blank, quien ahora está inspirando a otros al publicar sobre su éxito en las redes sociales..

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