‘No quería estar vivo’: Michael Phelps habla sobre la lucha contra la depresión

Como el atleta olímpico más condecorado de todos los tiempos, Michael Phelps parece tenerlo todo: 28 medallas olímpicas (23 de ellas de oro), una bella esposa y un hijo, con el bebé número dos en el camino..

Pero él no siempre se sintió así.

“Puedo decirte que probablemente he tenido al menos media docena de hechizos de depresión por los que he pasado. Y el de 2014, no quería estar vivo”, le dijo Phelps a TODAY..

Michael Phelps habla sobre su lucha contra la depresión, y cómo ha encontrado la felicidad hoy

13 de diciembre de 201702:38

En 2014, el deportista olímpico fue arrestado por conducir bajo la influencia por segunda vez y suspendido por USA Swimming por seis meses. Después de este incidente, se encerró en su habitación durante cuatro días.

“Pero pasando por mi peor momento, ya sabes, viendo dónde estaba y viendo lo que tengo ahora, estoy muy agradecido por mi familia y amigos a mi alrededor que pudieron ayudarme y fueron capaces de comunicarse conmigo “, explicó Phelps, que es embajador de la campaña” Save the Water “de Colgate..

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Phelps recordó compartimentar sus oscuros sentimientos en lugar de analizar lo que le molestaba..

“Después de años, y años, y años de simplemente empujar cada sentimiento negativo y malo hasta el punto en que quiero decir, simplemente ya ni lo sentía”, explicó. “Fue un camino largo, largo y largo y nunca quise enfrentarlo. Y para mí, eso me hizo bajar por una escalera de caracol muy rápido y como dije, me encontré en un lugar donde no quería para estar vivo nunca más “.

Phelps dice que finalmente pudo hablar sobre lo que había estado guardando y finalmente salvó su vida.

Es parte del documental “Angst” y, a través de la Fundación Michael Phelps, espera ayudar a otros, especialmente a los niños, a lidiar con problemas de salud mental. Alienta a las personas a recordar que todos estamos pasando por cosas similares juntas y enfatiza la importancia de tener un diálogo abierto sobre nuestros sentimientos.

“Sabes, para mí, básicamente llevé casi todas las emociones negativas que puedas llevar durante 15 o 20 años y nunca hablé de ello. Y no sé por qué ese día decidí simplemente abrirme. desde ese día ha sido mucho más fácil vivir y es mucho más fácil disfrutar de la vida y es algo por lo que estoy muy agradecido “, explicó..

Ahora, como padre de un niño pequeño, Boomer, y con otro niño en camino, Phelps planea hablar abiertamente con sus hijos sobre sus propios problemas de salud mental..

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“Creo que compartiré cada experiencia con mis hijos. Ya me preguntan de vez en cuando, ‘si pudiera cambiar algo en mi vida, ¿verdad?’ Y no. Sabes, sí, algunos de ellos han sido absolutamente miserables y brutales y no han sido las experiencias más divertidas que pasaron, pero me han convertido en lo que soy hoy y realmente me han ayudado a crecer como persona. “explicó Phelps.

Phelps le da crédito a su madre por dar el ejemplo de cómo quiere criar a sus hijos. Él dice que ella siempre estuvo allí para guiarlo a él y a sus hermanas a través de las pruebas y tribulaciones de la vida..

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“Pude crecer en eso. Ya sabes, creo que ahora estoy finalmente en el punto en que puedo mirarme en el espejo y me gusta a quién veo”, dijo. “Quiero decir, es vida. Todos pasamos por altibajos. Y tengo un gran sistema de apoyo y un gran grupo a mi alrededor y estoy feliz”.

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