‘Sombra’ de su yo anterior: Conoce al hombre que perdió 550 libras

¿Necesitas inspiración para dejar el tenedor y empezar a moverte? Considere la notable historia de Justin Willoughby, quien bajó casi 600 libras en una década por pura determinación sin la ayuda de medicamentos para bajar de peso o cirugía.

Conoce al hombre que perdió 550 libras

20.20.201402:45

Cuando era adolescente, Willoughby sufría de estrés y ansiedad severa y recurrió a la comida para mayor comodidad. Siguió comiendo y se sintió adicto a la comida. Su peso subió a un terrible 799 libras cuando tenía solo 16 años, y el Willoughby de 5 pies y 8 pulgadas temía por su vida.

“Había tantas emociones sucediendo en mi cabeza: miedo, ansiedad, ¿voy a vivir o voy a morir?” Willoughby, ahora de 27 años, le dijo a Savannah Guthrie el viernes de HOY. “Entonces todas esas cosas estaban corriendo por mí”.

Sus doctores no sabían qué hacer. “Sus manos estaban en el aire”, dijo Willoughby.

“Quiero decir, ¿qué haces?”, Dijo. “Tienes un hijo de 16 años que pesa 799 libras”.

Confió en su fe y comenzó su primer entrenamiento, un doloroso y único primer paso.

“Tenía una creencia en Dios”, dijo. “Esa fue una parte importante”.

Justin Willoughby
“Había tantas emociones sucediendo en mi cabeza: miedo, ansiedad, ¿voy a vivir o voy a morir?”, Dice Justin Willoughby, 27.Hoy

Comenzó a comer comidas más pequeñas y tomó decisiones de alimentos más saludables. Él comenzó a hacer ejercicio, aunque no fue fácil.

“Mi primer ejercicio fue simplemente levantarme y volver a sentarme”, dijo Willoughby. “Eso fue muy doloroso. Mi espalda comenzó a doler, mis piernas comenzaron a doler. Eso fue un entrenamiento para mí “.

MIRAR: cómo estas personas pierden más de 294 libras

Pero fue suficiente para mantenerlo en marcha, y él adoptó el lema One Step.

Continuó haciendo ejercicio, y ahora trabaja unos 90 minutos al día, alcanzando finalmente un bajo peso de 207, según el Huffington Post. A través del levantamiento de pesas y el aumento de la masa muscular, ahora pesa 235.

Justin Willoughby
Willoughby ahora trabaja 90 minutos al día.Hoy

Guthrie lo felicitó por su nuevo cuerpo. “Esto es increíble”, dijo. “Eres una sombra de tu antiguo yo”.

Willoughby, quien se sometió a una cirugía de reducción de la piel después de perder peso, espera inspirar a otras personas a perder peso y ponerse en forma, y ​​es un orador motivacional, autor y entrenador personal, según su página de Facebook..

Está a un mundo de su vida cuando era niño, cuando recurrió a la comida para manejar sus emociones.

“Siempre fui un poco más grande, más grande que mis compañeros de clase”, dijo el HOY. “Estaba empezando a volverme adicto a la comida. Me encantó la comida. Si pudiera hacer algo, me casaría con comida. Me gustó mucho. Empecé a volverme adicto a él y fui a él mucho “.

MIRAR: Mamá pierde más de 158 libras en 15 meses

Lisa A. Flam es periodista de noticias y estilos de vida en Nueva York. Síguela en Twitter.