5 signes d’avertissement relationnels les couples ne devraient jamais ignorer

Aussi ridicule que cela puisse être, les divorces très publics de nos couples de célébrités préférés, comme Jennifer Aniston et Justin Theroux ou Chris Pratt et Anna Fariscan, sont déprimants pour ceux d’entre nous qui veulent croire que l’amour peut durer..

Pourtant, les experts en relations s’accordent pour dire que les ruptures se produisent rarement du jour au lendemain. On nous donne généralement des indices quand il y a des problèmes au paradis. Attendre trop longtemps pour s’occuper des problèmes, bien sûr, entraîne souvent de nouveaux problèmes.

Pour aller au fond des choses, AUJOURD’HUI, nous avons discuté avec trois experts des relations qui ont partagé cinq signes avant-coureurs que les couples ne devraient jamais ignorer..

Comment reconnaître les relations toxiques (et que faire à leur sujet)

Jan.05.201804:31

1. Le signe: des vies excessivement occupées qui séparent les couples

Le problème: une relation négligée

Apprenez de regarder les erreurs de ces gens célèbres, a déclaré Siggy Flicker, marieur et auteur de plusieurs livres, y compris «Écrivez votre propre conte de fées: les nouvelles règles pour les rencontres, les relations et trouver l’amour selon vos propres termes.”

«Une fois que les gens commencent à se débrouiller seuls et qu’ils cessent de passer du temps en tête-à-tête, leur relation se détériore», a déclaré Flicker, qui compare une relation à une danse personne ne peut faire seul. Les gens sont tellement plongés dans leur carrière et habitués à passer du temps seuls, dit-elle, «ils oublient comment être en couple».

La solution: Prenez le temps l’un pour l’autre. Parler l’un à l’autre. Faites des activités ensemble. Ici, le marieur suit ses propres conseils.

«Tous les trois jours, je dis à mon mari Michael, ou Michael me dit:« Chérie, c’est juste pour nous »et nous sortons. Il n’est pas nécessaire d’être un restaurant chic. L’autre jour, nous avons fait des crevettes à l’ail ensemble, puis nous sommes allés à Greenwich.

Flicker a également recommandé aux partenaires de dire non aux emplois et aux autres obligations qui les séparent trop longtemps.

2. Le signe: Népétition chronique et critique

Le problème: le dédain sous-jacent

Lorsque les partenaires laissent les sentiments négatifs prendre le dessus, ils commencent à se voir dans une optique dédaigneuse, a déclaré le Dr Gail Saltz, psychiatre à New York et contributeur AUJOURD’HUI. Quand elle entend ses patients critiquer même les choses les plus simples les uns sur les autres, comme la façon dont un partenaire mâche sa nourriture, elle sait qu’ils ont laissé le dédain devenir incontrôlable, et que ”

La solution: «Une des premières choses que je fais est de vraiment discuter de ce qui les a réunis en premier lieu et de les amener à se concentrer là-dessus», a déclaré Saltz. «La question est la suivante: êtes-vous en mesure d’extraire et de ressusciter ce que vous avez aimé, ce qui surpasse ce que vous n’aimiez pas? Lorsque vous voyez votre partenaire, voyez-vous les avantages qui l’emportent sur les négatifs?

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3. Le signe: ne pas offrir de support quand c’est important

Le problème: perte de confiance

«C’est un gros problème», a déclaré Saltz, ajoutant qu’une perte de confiance n’était pas toujours le résultat d’une trahison dramatique. Souvent, il s’agit de petites choses.

Saltz donne l’exemple d’un mari partageant un mauvais épisode au travail et sa femme répondant qu’il était le coupable.

«C’est un manque de soutien dans un moment vulnérable», a déclaré Saltz. “Et la répétition de ce genre de chose; vous commencez à vous sentir comme si je ne pouvais pas mettre mon âme à la disposition de mon partenaire, et cela peut être difficile à surmonter.

La solutionSelon Saltz, les couples doivent reconnaître ce qui se passe et apprendre à en parler. Demander de l’aide à un thérapeute est une bonne idée, mais les couples viennent souvent trop tard.

“Ce n’est pas qu’ils ne peuvent pas être réparés, mais au moment où les couples atteignent ce stade, souvent personne ne le souhaite”, at-elle déclaré..

4. Le signe: ne pas parler de l’éléphant dans la chambre

Le problème: mauvaise communication

Quand un couple sait que la relation est difficile, ils évitent souvent d’en parler et c’est une mauvaise nouvelle, a déclaré Amy Levine, un entraîneur basé à New York..

«Éviter la conversation, que ce soit sur le sexe ou autre chose, peut amener un ou les deux partenaires à ressentir toute une gamme d’émotions négatives, même si elles sont inconscientes», a déclaré Levine. «Et s’ils sont à La La Land et qu’ils mettent tout en place à la maison, jouer à ce jeu en soi peut être épuisant et faire des ravages.»

La solution: Avoir une conversation les uns avec les autres, quelle que soit la difficulté.

Levine suggère de casser la glace en parlant de votre gêne. Ensuite, partagez ce que vous voulez changer le plus et ce que vous voulez idéalement pour votre relation. Levine recommande de rechercher un expert pour vous aider à résoudre les problèmes.

«Avoir un tiers neutre en qui vous avez confiance, que ce soit un entraîneur sexuel ou un sexologue, peut changer la donne», a-t-elle déclaré..

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5. Le signe: Tricher

Le problème: un partenaire négligé

Étonnamment, seulement un tiers des relations se séparent à cause de la triche, selon les études. Mais les gens ne trichent pas s’ils sont heureux, selon Flicker. C’est un autre cas où un ou plusieurs partenaires ne nourrissent pas la relation et laissent l’autre se sentir négligée, a-t-elle dit, en prenant comme exemple les célébrités Blake Shelton et Miranda Lambert..

«Avec Blake et Miranda, il dit avoir triché et elle a dit qu’il avait triché – peu importe. Ils n’étaient jamais là! Dit Flicker. «Pendant 30 jours du mois, ils ne se sont même pas vus. La relation s’est rompue parce qu’ils n’ont pas passé de temps ensemble. Ils n’ont pas fait de compromis.

La solution: Flicker dit qu’un couple peut revenir après avoir triché s’il aborde l’essentiel de son problème et en parle. Le partenaire qui se sent négligé doit le dire et l’autre partenaire.

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