Brænd 1.200 kalorier om dagen med disse 7 husholdningsgaver

Du kan blive overrasket over at vide, at du ikke behøver at gå i gymnastiksalen eller bundle op for en vinterkørsel til at holde sig i form. Daglige aktiviteter brænder kalorier og kan tilføje op til en personlig fitness rutine.

Brænd 1.200 kalorier, der gør disse 7 husholdningsgaver

Dec.09.201404:44

Det er vigtigt at påpege, at de angivne kalorier brændt pr. Daglige aktivitet er baseret på en gennemsnitlig vægt på omkring 150 pund. Hvis du er lettere, i størrelsesordenen 120, så skøn ca. 20% færre kalorier brændt. Det samme gælder for en højere vægt: Hvis du er tættere på 180 pund, vil du brænde ca. 20% flere kalorier pr. Aktivitet. 

Så hvis støvsugning forbrænder 200 kalorier til den gennemsnitlige 150 pund person, vil estimatet for en lettere person være omkring 160 kalorier, mens den tyngre person ville være i området omkring 240 kalorier for den samme aktivitet.

I DAG
I dag
I DAG
I dag
I DAG
I dag
I DAG
I dag
I DAG
I dag
I DAG
I dag
I DAG
I dag