Er det ok at bruge en neti pot hver dag?

Mange mennesker med forkølelse, influenza eller allergi sværger ved neti potter for at skylle væk nasal trafikbelastning og forbyde post-nasal dryp. Men er disse små tekandeformede enheder med en ekstra lang tud sikker? Og er det ok at skylle dine bihuler med saltopløsning hver dag?

EN neti pot
En neti pot kan komme i forskellige former og størrelser. doglikehorse / Today

For det meste siger eksperter, at neti potter er sikre – så længe du er forsigtig med at rengøre dem regelmæssigt og bruge den rigtige vandkilde i saltvandsløsningen.

For dem der ikke er bekendt med neti potter og nasal spyling, er konceptet ret simpelt. Tuden er placeret i et næsebor og hovedet er vippet omkring en 45 graders vinkel ud af lodret, så det andet næsebor er lavere. Gryden holdes høj, og saltvandet strømmer i et næsebor og ud af det andet, der skyller snavs ud med det.

“Saltvandet hjælper med at løsne og udskyl slimmet,” forklarer Dr. Amy Crawford-Faucher, en assisterende klinisk professor i afdelingen for familiemedicin ved University of Pittsburgh Medical Center. “Fordi det også smider det, hjælper det med post-nasal dryp.”

En anden fordel: Salt har nogle antimikrobielle egenskaber, siger Crawford-Faucher.

For første gangs brugere kan oplevelsen være lidt væk, siger Crawford-Faucher. “Det føles som at hoppe ind i havet uden at klemme næsen,” forklarer hun.

Men lettelsen er ofte så stor, at det oprindelige ubehag snart bliver glemt, siger Dr. Marilene Wang, professor i afdelingen for hoved- og nakkeoperation ved David Geffen School of Medicine ved University of California, Los Angeles, og direktøren af UCLA’s Nasal og Sinus Disease Center.

“Væsken svarer til, hvad der er i tårer, og det er faktisk meget beroligende og rensende til bihulerne,” tilføjer Wang. “Når du indånder luft i Los Angeles, kommer den med mange partikler. De lander i næsen og irriterer vævet. Personer, der har allergier, har overreaktion og udvikler symptomer som tykt klæbrigt slim, nysen og løbende øjne. Hvis du skyller ud irriterende stoffer, fjerner du den trigger, der fremkalder symptomerne. “

Der har været en del kontroverser over næsevanding – et bredt offentliggjort studie i 2009 foreslog daglig brug forværrede akutte bihuleinfektioner. Men en analyse fra 2012 af 10 relevante undersøgelser foretaget af National Institutes of Health viste, at næsespilding kan være en “sikker og billig” form for behandling af øvre luftvejssymptomer. NIH-rapporten fastlagde ikke det optimale system (sprøjt eller tømmer med en gryde eller pære) eller en type saltopløsning, dog. 

For det meste er behandlingen sikker, siger eksperter. De største problemer er at holde neti potten ren og sørg for at bruge den rigtige form for vand.

Faktisk er fødevareforvaltningen den vigtigste sikkerhedsfaktor ved nasal udskylning vandkilden. Det skyldes, at tyndt vand fra vand kan være dødelig. Faktisk blev to dødsfald i Louisiana sporet til vand i neti potter, der var blevet forurenet med en amoeba kaldet Naegleria fowleri, også kendt som “hjerne-spise amoeba”.

Derfor er det bedst at bruge destilleret eller kogt vand i din netpotte, siger Crawford-Faucher.

Alligevel siger hun, at folk ikke bør være forfærdeligt skræmte, da dette er en meget sjælden begivenhed.

“En af internetens velsignelser og forbandelser er, at disse to tilfælde, som sandsynligvis aldrig ville have set dagens lys, nu har taget vægt på, fordi vi alle ved om det,” siger Crawford-Faucher.

Det er mere sandsynligt, at bakterier eller svampe kan opbygges i netpoten, hvis du ikke holder den ren. Så du vil vaske det regelmæssigt og grundigt, siger Crawford-Faucher. Og del det ikke. 

Wang går et skridt videre. For at være på den sikre side siger hun: “Jeg anbefaler at ændre flasken eller potten mindst hver måned.”

Bekæmpelse af influenza: Her er hvad du kan gøre

Linda Carroll er en regelmæssig bidragyder til NBCNews.com og TODAY.com. Hun er medforfatter af “The Hypussion Crisis: Anatomy of a Silent Epidemic” og den nyligt udgivne “Duel for Crown: Affirmed, Alydar og Racing’s Greatest Rivalry”

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 7 = 8