“Hver dag blev jeg mere modløs”: Hvordan denne kvinde tabte næsten 200 pund

I alderen 8 mødte Tess Fitzgerald med sin første ernæringsekspert. Selv i en sådan ung alder vejede hun 154 pund. Ernæringseksperterens råd: Spis færre forarbejdede carbs og tilføj magert protein og grøntsager til hendes kost.

Hun fulgte spidserne, men fortsatte med at tage sig af.

Ved 14 vejede hun 240 pund. Hendes mor, Mary, bekymrede sig for, at hendes datter måtte have hormon ubalance og tog hende til gynækologen. Diagnosen afslørede hvorfor Fitzgerald kæmpede for at tabe sig: Hun har polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

Efter PCOS førte til fedme, mistede denne kvinde næsten 200 pund

May.16.201802:15

“Det kan forårsage vægtforøgelse,” den 21-årige fra Boston-området, fortalte i dag. “Jeg var altid sulten … Vægten hældte på.”

PCOS er en paraplybetegnelse for en hormonforstyrrelse, som kan forårsage insulinresistens, vægtøgning og uregelmæssige perioder hos kvinder. En specialist foreskrev en anti-diabetisk medicin til Fitzgerald for at behandle insulinresistensen, men det gjorde hende syg og hun kunne ikke tage det. Fitzgerald var ulykkelig og uvel – og hun vendte sig til mad for komfort.

Da hun blev uddannet fra gymnasiet i 2014, vejede den 5-fod-7-tommer kvinde 315 pund.

“Jeg var deprimeret,” sagde hun.

Hvornår Tess Fitzgerald went to college she weighed more than 347 pounds and often got stuck in desks.
Da Tess Fitzgerald gik på college, vejede hun mere end 347 pund og fik ofte fast i skriveborde.Courtesy Tess Fitzgerald

Fitzgerald håbede college ville være en ny start. Men hun var nødt til at presse ind i lejerummet. Hendes ubehag var en konstant påmindelse om hendes vægt. Livet følte lige så håbløst.

“Jeg tænkte bare ‘Jeg sidder fast i dette skrivebord i den næste time og en halv’, og jeg kunne ikke trække vejret. Hver dag blev jeg mere modløs, “sagde hun.

‘Mange vandreture og vandreture’

Mary Fitzgerald og hendes mand, Dan, bekymrede deres datter og indskrev hende i et program på Massachusetts General Hospital i Boston for at hjælpe Fitzgerald med at tabe sig. Hun ville til sidst gå igennem mavekirurgi efter at have tabt 40 pounds alene. Da hun startede programmet, var hun den tyngste hun havde været på 347 pund. På tidspunktet for operationen var hun ned til 307 pund takket være en højprotein kost.

Vedligeholdelse af en high-protein, lav-carb diæt med masser af frugter og veggies efter operationen hjalp Fitzgerald fortsætte med at tabe sig. Mens hun følte sig bedre, kæmpede hun først for at tilføje motion i hendes rutine.

“Jeg forsøgte at gå i gymnastiksalen, men jeg var stadig op i 200’erne, og jeg følte mig så ubehagelig. Jeg tog en masse vandreture og vandreture, “sagde hun.

Tak to changing her diet and exercise after gastric sleeve surgery, Tess Fitzgerald weighs 149 pounds.
Takket være at hun ændrer sin kost og motion efter mavetarmkirurgi, vejer Tess Fitzgerald 149 pund.Courtesy Tess Fitzgerald

Flytter mere hjulpet og i de første seks måneder mistede hun 150 pund. Mens hun var tilfreds med hendes succes, følte hun sig stadig utilpas på grund af hendes overdrevne hud. Det var tungt og forårsagede udslæt. Og hun var flov over, at hun måtte stikke den ind i hendes tøj for at skjule den.

I januar 2018 havde hun fjernet huden og vejer nu 149 pund, hvor hun håber at blive. Hun er fortsat fokuseret på at opretholde sine sunde spisevaner og har været vægttræning for at tilføje muskelmasse. Hun håber, at hendes transformation hjælper andre.

“Du skal bare fortælle dig selv, du kan. Hvis du bare føler dig dårlig for dig selv, kommer du aldrig til at komme derhen, “sagde hun.

Fitzgerald giver tips til andre i håb om at tabe sig.

1. Gør din forskning.

Før hun begyndte sit vægttab, sluttede Fitzgerald mange supportgrupper og læste om alles succeser – og fejl.

“Jeg lærte online meget hurtigt, hvad folk fejlede,” sagde hun. “Jeg ville tænke …” Du vil ikke være sådan. “”

2. Find balance.

Før Fitzgerald troede, at hun aldrig kunne nyde mad som pasta eller dessert. Men hendes kost var så restriktiv, at hun blev for mager. Hun har siden afslappet sin kost og spiser et bredt udvalg af mad, bare i moderation.

“Jeg begrænser mig ikke. Jeg bliver bare ikke skør, “sagde hun. “Det handler om at finde balance.”

Siden losing weight, Tess Fitzgerald feels happy with how she looks and how strong she feels.
Siden den taber sig, føler Tess Fitzgerald lykkeligt med, hvordan hun ser ud og hvor stærk hun føler. Courtesy Tess Fitzgerald

3. Find support.

Fitzgerald føler, at hun ikke ville have været så succesfuld uden sine forældre og venner.

“Jeg har denne store støtte,” sagde hun. “Jeg har så mange mennesker at sige” Du er sådan en inspiration. “”

At vide, at så mange mennesker er i hendes hjørne, holder hende fra at vende tilbage til dårlige vaner, fordi hun ikke ønsker at mislykkes – eller andre.

For mere inspiration, se vores Min Vægttab Journey side. Hvis du er interesseret i at starte din egen vægttabsrejse, skal du tilmelde dig vores start til nyhedsbrev.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 1