Hvis du er træt, stresset og går i vægt, kan det være adrenal træthed?

Træthedsfornemmelse? Har du brug for en kop kaffe (eller tre) for at komme i morgen? Får du vægt omkring din midterste?

Hvis det er tilfældet, har du måske brug for mere søvn, du spiser for meget og bevæger dig for lidt – eller måske tror du, du har binyre træthed.

Her er handlen: Binyre træthed er en af ​​de seneste i en lang række tilfælde af sygdomme, som traditionelle læger siger er en flok hooey, men en der er omfavnet af holistiske praktiserende læger.

De fleste af os har sandsynligvis aldrig overvejet muligheden for, at vores adrenaler skulle genbalancere. Faktisk har de fleste af os sandsynligvis aldrig tænkt meget på vores binyrerne overhovedet.

Kvinde adrenal anatomy x-ray posterior view
Vores binyrer sidder oven på vores nyrer og producerer mange vigtige hormoner, som f.eks. Cortisol. Læger siger, at der ikke er nogen videnskab, der beviser eksistensen af ​​adrenal træthed.Shutterstock

Men disse to små arbejdsheste, der sidder oven på vores nyrer, er ansvarlige for at producere adskillige vigtige hormoner som cortisol. Cortisol er ofte forbundet med vores stressrespons, kamp-eller-fly-fænomenerne, der hjælper os med at håndtere livets strenge og usikkerheder. Cortisol hjælper også med at kontrollere blodsukker, betændelse, stofskifte og hjælper os med at danne minder.

Er adrenal træthed rigtig? (Det afhænger af hvem du spørger.)

Grunden til binyre træthed teorien er, at vores konstante stressfulde liv resulterer i binyrerne, der simpelthen ikke kan holde trit med vores tilsyneladende 24/7 loop of fight-or-flight.

Resultatet: Vores kroppe får ikke nok af de hormoner, vi har brug for til at føle sig godt. Og aktuelle medicinske tests, der er givet af den medicinske virksomhed, er ikke følsomme nok til at opdage de subtile ændringer og små fald i hormonniveauer, der får os til at føle os så elendige.

RELATERET: Hvorfor er jeg så træt hele tiden?

Læger, der specialiserer sig i vores hormoner, endokrinologer, siger, at der ikke findes nogen videnskab, der viser, at der er adrenal træthed.

Hvilke læger vil have dig at vide om kronisk træthedssyndrom

Feb.10.201502:47

De vage symptomer forbundet med binyre træthed kan betyde mange ting – eller slet ingenting. Adrenal træthedstest, normalt spyt eller blod, er upålideligt. Ægte og behandlingsmæssige binyreproblemer eller sygdomme som søvnapnø, fibromyalgi og depression kan savnes.

Kosttilskud og urter, der bruges til at behandle binyre træthed, kan faktisk skrue op i binyrerne, ifølge The Hormone Health Network, den offentlige uddannelse tilknyttet Endocrine Society, en verdensomspændende endokrinologiforening.

Der er endda en meta-analyse af sygdommen offentliggjort i tidsskriftet BMC Endocrine Disorders. Undersøgelsens navn: “Adrenal træthed eksisterer ikke: en systematisk gennemgang.”

Mayo Clinic kalder adrenal træthed “. . En uacceptabel medicinsk diagnose. “

Men det stopper ikke folk fra at undre sig over, om de er ofre.

“Patienter spørger mig om adrenal træthed næsten hver uge, og folk, der ikke er patienter, ringer til kontoret for at spørge, om vi behandler det,” sagde Gregg Faiman, en endokrinolog med universitetssygehus Cleveland Medical Center, fortalte i dag.

“Svaret er altid det samme: Der er ikke noget som binyrens træthed,” sagde Faiman. “Fordi det ikke er rigtigt, behandler vi det ikke.”

RELATEREDE: ‘Jeg kunne ikke komme ud af sengen’: Tegn på en skjoldbruskkirtel

Konstant stress kan være en faktor

God sundhed er en slags kontinuum, hvor din krop ved, at noget er forkert eller ikke helt op til hinanden, undertiden godt før traditionelle medicinske synspunkter, og test kan finde noget galt, Dr. Mark Hyman, Pritzker Foundation Chair i Functional Medicine og direktør for Cleveland Clinic Center for Funktionsmedicin fortalte i dag.

“Der var en tid, hvor ingen troede på, at tarmen bakterier kunne påvirke en persons sundhed,” sagde Hyman og tilføjede, at det, der ikke accepteres i dag, kan accepteres i fremtiden.

Men lige nu, hvad der er klart for ham, er det “. . . adrenal træthed er reel og konstant stress er en faktor. “

Vil du lindre stress? Forestil dig det værste tilfælde

Mar.18.201700:42

Faktisk kan stress tage en alvorlig vejafgift på kroppen og er impliceret i hjertesygdomme, diabetes og fedme.

Men selv blandt holistiske praktiserende læger er det klart, at ikke alle, der søger en diagnose af binyre træthed, vil få den diagnose.

“Jeg har fået nogle mennesker til at komme ind på kontoret, siger at de ikke har det godt, og de er overbeviste om, at de har binyre træthed, men nogle af dem er bare” bekymrede godt “” Dr. Robert Kachko, en naturopatisk læge, der praktiserer i New York City og Greenwich, Connecticut fortalte i dag.

RELATEREDE: Hun var en mor af 3, træt hele tiden, og troede, at det var normalt

Men han tror ikke, at adrenal træthed er nonsens. “Det er fornuftigt, at adrenalerne vil blive påvirket og træt af den konstante stress nogle mennesker oplever og ikke tager skridt til at håndtere.”

En stress recept

Læger er enige om, at vi alle har brug for at gøre et bedre job i forbindelse med vores stress. Det betyder at finde ting, du rent faktisk nyder at gøre, der kan hjælpe din krop bedre til at klare stressresponset.

En nærende kost, motion, yoga, meditation er alle gode valg.

Så er opmærksom på din krops naturlige rytmer. Det er en accepteret medicinsk kendsgerning, at cortisolniveauer er højt om morgenen og lavere om natten, når vi er i ro.

“Det lyder kedeligt, men går i seng og går op på samme tid hver dag og endda spiser på samme tid hver dag, kan hjælpe din krop med at håndtere stressorer og opretholde balance,” sagde Hyman.

Hvorfor holder nogle af os op så sent?

Apr.07.201701:04

Pas på kosttilskud

Ved at tage adrenalhormontilskud, når du ikke har brug for dem, kan det medføre, at dine binyrer stopper med at fungere korrekt. Resultatet: Du får ikke de hormoner, du har brug for, når du er under stress.

Når du også holder op med at tage kosttilskud, kan din binyrerne gå i søvn i flere måneder, og du kan risikere en livstruende tilstand, der kaldes adrenalkrise, ifølge The Hormone Foundation.

RELATERET: Er det OK at tage vitamintilskud hver dag?

Bundlinie

Hvis du er træt, udmattet, irritabel, følelse ud af slags, sovende dårligt og ikke-motiveret, må du ikke gå ud fra, at noget er forkert med dine binyrerne.

“Disse symptomer er bare så vage og så gennemsigtige, at folk kommer til at tro på, hvad de vil tro på adrenal træthed trods manglende beviser,” sagde Faiman.

Hans råd: Stop med at diagnosticere dig selv og se en læge.

Du kan lære, at dine binyre er A-OK. Men resten af ​​jer kunne drage fordel af nogle grøntsager og noget yoga.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

66 − = 65